Praktischer 7-Tage-Diät-Speiseplan

Abnehmen erfordert die Kenntnis der Gewichtsverlustmethode. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion oder Diätpillen ist kein sicherer Weg, um Gewicht zu verlieren. Um schnell Gewicht zu verlieren, müssen Sie eine geeignete Kombination aus gesunder Ernährung und Trainingsprogramm befolgen.

Abnehmen bedeutet nicht, Mahlzeiten auszulassen. Essen zu unregelmäßigen Zeiten oder eine herzhafte Mahlzeit anstelle von 3 Mahlzeiten hilft nicht beim Abnehmen. Planen Sie daher vor dem Start des Gewichtsverlustprogramms einen realistischen Gewichtsverlust und erreichen Sie das Ziel. Denken Sie daran, dass Sie Ihren Körper mit Bewegung und einem gesunden Gleichgewicht dehnen können. 7-Tage-Diät-Speiseplan.

Der 7-Tage-Diätplan zum Abnehmen ist für diejenigen geeignet, die in einer schnellen Bearbeitungszeit abnehmen möchten. Es gibt tatsächlich einige Diätpläne, die unter die Kategorie 7-Tage-Diätmahlzeitplan zur Gewichtsreduktion fallen. Um die meiste Zeit pro Woche zu verlieren, ist ein 7-tägiger Entgiftungsplan am besten. In der Tat ist es ein idealer Weg, um den Körper von schädlichen Toxinen zu reinigen und Gewicht zu verlieren.

Ein weiterer 7-Tage-Diätplan sieht vor, sehr wenig Kalorien zu sich zu nehmen. Das Konzept hier ist, weniger Kalorien zu verbrauchen. In diesem Speiseplan müssen die Kalorien vor dem Verzehr gezählt werden, damit Sie den täglichen Verzehr und das Gewicht berechnen können, das verloren gehen soll. Dies kann durch Berechnung von Geschlecht, Gewicht, Alter, Größe und Body-Mass-Index erfolgen.

7-Tage-Diät-Ernährungsplan zur Gewichtsreduktion bezieht sich auf den Ernährungsplan, der unter die Kategorie der Entgiftungsdiäten fällt. Hier konsumierte Lebensmittel; Trinken Sie Obst, Gemüse, Magermilch, mageres Fleisch und viel Wasser (8 Gläser pro Tag). Das Kochprogramm ist wie folgt:

Tag 1: Iss so viele Früchte wie du willst, außer Bananen.
Tag 2: Essen Sie eine beliebige Menge Gemüse und trinken Sie Gemüsesuppe.
Tag 3: Essen Sie Salate, Gemüse und Obst, aber trinken Sie keine Suppe.
Tag 4: Iss fünf Bananen, fünf Äpfel und fünf Gläser Milch
Essen Sie unbegrenzt frisches Gemüse für die restlichen 3 Tage die Woche und kann auch 12 Unzen Fleisch enthalten.

Sie können auch die Kohlsuppendiät in Betracht ziehen, um Gewicht im 7-Tage-Diät-Speiseplan zu verlieren. Dies ist auch eine der besten Entgiftungsdiäten. Kohl wird als Gemüse mit negativer Energie angesehen und daher verbrennt Ihr Körper mehr Kalorien, indem er Kohl isst und verdaut. So wird eine Person wahrscheinlich mehr Gewicht verlieren, während sie Kohl isst.

Kohlsuppe zu machen bedeutet, 1 kleinen Kohl, 7 Tomaten, 6 mittelgroße Zwiebeln und grüne Paprikaschoten zu kaufen. Alles hacken, zu Wasser geben und kochen, Gewürze und Salz hinzufügen. Dies kann 7 Tage super schlank sein, zusammen mit anderen Früchten an Tag 1. Tag 2 Kohlsuppe, Gemüse und Salzkartoffeln, Tag 3 Obst, Gemüse, ohne Kohlsuppe und Kartoffeln, Tag 4 essen 2 Bananen, Gemüse, Obst, 1 Glas Magermilch und Kohlsuppe. Tag 5 Kohlsuppe, Tomate, 500 g Fisch oder hautloses Huhn. Nehmen Sie am 6. Tag Kohlsuppe, grünes Gemüse und Fleisch und am 7. Tag Kohlsuppe, Gemüse, braunen Reis und ungesüßten Fruchtsaft.

Weitere Geheimnisse, Tricks und unser 7-Tage-Super-Slim-Programm finden Sie unter http://www.7daysuperslim.net/7-day-super-slim-review/.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.