Details zum Bowflex-Diätplan – Großartiger Online-Schritt-für-Schritt-Diätplan für einen Bowflex-Körper – Garantiert

Sind Sie überrascht, wie Sie Muskeln aufbauen können, während Sie Körperfett abbauen? Möchten Sie den Bowflex Body bauen? Dann musst du haben Details zum Bowflex-Diätplan.

So funktioniert die Bowflex-Diät: Die Grundlagen der Diät sind ein einfaches Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett von 60:20:20. Mit anderen Worten, das High Carb Programm. Bowflex hat komplette Menüs erstellt, einen Diätplan, der auf maximalen Fettabbau, Nährwert und Effektivität ausgelegt ist. Der Bowflex-Diätplan sieht 5 Mahlzeiten pro Tag vor. Frühstück, Mittag- und Abendessen (BLD). Auch 2 Snacks. Snack am Nachmittag und spät in der Nacht. Sie verbrauchen 1500 Kalorien in den ersten zwei Wochen und 1200 Kalorien für Männer und Frauen. Die Kalorien von Frühstück, Mittag- und Abendessen ändern sich nie. Sie wählen die Menüs und können natürlich auch Ihre eigenen Rezepte verwenden. Was zählt, ist ein gesunder Gewichtsverlust. Denken Sie daran, viel Wasser zu trinken, weil Sie auf Diät sind. . Dies ist eine sehr wichtige Strategie.

Bowflex Diätplan Details für 6 Wochen sind wie folgt.

1. Beginnen Sie die Woche am Montag und fahren Sie bis Sonntag fort. Woche 2 ist die Wiederholung der Woche.

– Woche 1 und 2:

Männer 1500 Kalorien pro Tag.

Frauen 1200 Kalorien pro Tag.

– Woche 3 und 4:

Männer 1400 Kalorien pro Tag.

1100 Kalorien pro Tag für Frauen.

– 5. und 6. Woche:

Männer 1300 Kalorien pro Tag.

1000 Kalorien pro Tag für Frauen

Alles im Bowflex-Diätplan wurde vereinfacht, damit auch die Männer oder Frauen, die nicht in der Küche sind, erfolgreich sein können. Tatsächlich ist nur sehr wenig Kochen erforderlich. Alles was Sie tun müssen, ist das Menü zu lesen, Ihr Essen auszuwählen und den Anweisungen zu folgen. So einfach ist das wirklich! Die Herausforderung beim Bowflex-Diätplan besteht darin, zu wissen, welche Lebensmittel zu wählen sind.

Es ist wichtig, dass Sie die Nährwertangaben lesen und den Supermarktmanager zu Ihrem Freund machen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, stellen Sie Fragen. Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, vergessen Sie Ihre Lesebrille nicht, wenn Sie sie verwenden. Der Typ in diesen Tags ist sehr, sehr klein.

Was Sie essen, ist nur ein Teil des Bowflex-Diätplans. Es ist keine dieser Diäten, bei denen Sie sich hungrig oder schlecht fühlen. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, was Sie benötigen, damit das Programm für Sie funktioniert.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.